用APP打开
炖出来的银耳红枣百合桂圆羹
2次浏览
0次收藏

105443o5s7s45f3dob17nu.jpg

银耳有平民燕窝之称。说实话现在的燕窝我早就怀疑假的多,因为价格实在是便宜,燕窝本就不是我等平民百姓能够吃的起的食物,一直都只有贵族才能特别的享有!不是中产阶级就能消费的起的食物咯!况且燕窝最大的功能就是大出血后能够快速补血,一般的调养没有必要吃燕窝,吃多了反而有副作用咯。

还是享用银耳吧!价格便宜,味道爽滑,关键一点长期食用也能达到很到得健身美容的作用。再说了,银耳炖百合、莲子、桂圆等食材在《红楼梦》里面也是只有贾宝玉才能享有的美味咯!说明档次也未必低咯!

秋天,吃银耳是很多漂亮美眉的必备佳品。干燥的秋天无论是早上还是晚上来碗银耳羹都是不错的养颜上品。甜甜的、浓稠的银耳吃上一口爽滑清凉,清热解燥,里面的莲子软糯,百合和桂圆香甜,这样的饮食不花多少钱,却能让自己心情愉悦,是多么美妙的事情呀!

然而,银耳要如何才能浓稠,有胶质,莲子又如何软糯可口呢?

首先,银耳有两种,一种银耳是无论如何煮都出不了胶质,一向吃起来就是挺括的。还有一种就是可以出胶质的银耳,在选购的时候要注意买这种可以出胶质的银耳。

其次,就是烹调的方法了。很多美眉为了省时间或是节省精力,就放入高压锅里面压,当然这样做时间是节省了,也节省了精力,不过做出来的银耳羹虽然有胶质,但是味道还是有点差强人意。银耳必须提前浸泡一个晚上再进行烹制。点点我原来是用砂锅煲的方法来做银耳羹的,发现虽然煲了两个小时,但是出胶质的效果还是不大好,后来改用炖锅,用小火炖上了2个小时,发现出胶质的效果很好,而且莲子也很软糯。

原料:银耳、桂圆、甜百合、红枣、莲子

配料:清水

做法:

105512tologx7loxgf3azg.jpg


1、准备好所有的材料。(银耳提前泡发)


2
、将银耳用剪刀剪成小朵,黄根不要。

105430pf5adn8363fkzfww.jpg


3
、在炖锅内放入所有的材料。


4
、放入锅内大火烧开,小火炖2个小时。

点点唠叨:

炖完了不要马上揭开炖锅的盖子,闷上一个晚上,第二天才能够吃到味道非常纯正,有又胶质,口感软糯的银耳桂圆百合红枣莲子羹咯!

相关文章