用APP打开
产妇月子里注意事项?
2次浏览
0次收藏
因为产后适当的活动能加快产妇体力和精力的恢复,有利于产后恢复,还能防止因为活动过少、下肢静脉血流速度过缓导致下肢血栓性静脉炎的发生。

分娩后**几天,宜多卧床休息。一般来说,自然分娩的产妇,产后24小时就可起床活动,如自己上卫生间、在床上坐一会儿,以后可适当延长活动时间。剖宫产的产妇可以在产后48小时下地,并在床上做些抬腿活动,以帮助腹部肌肉的恢复,活动量应逐步增加。产后1星期可以做产后保健操,2-3个星期后可做一些较轻的家务活。

个人卫生

老人说“月子”里不能洗头、洗澡,不能刷牙,不能梳头,这是错误的。应适当洗漱,保持清洁。

分娩以后,产妇应及时用热水洗净身上的血迹和汗渍。产褥期内,由于产妇出汗较多,同时又有恶露排出,应每天擦洗身体,更换内衣裤,内衣裤以棉质为佳。产后5天,可以试着用温水洗头,但必须及时吹干头发,以免湿发引起头痛等不适,产后10天,子宫颈口关闭以后,就可以洗澡了,但必须洗淋浴,洗完后,要用干毛巾擦干身体,以免着凉。产后应天天刷牙,保持口腔清洁,由于产妇牙龈水肿,容易出血,故宜选择软毛牙刷,采用竖刷法,用温水洗漱。

生活环境

传统习惯认为产妇不能开窗,而事实上,产妇在家中休息,室内温度要适宜,要定时开窗通风,保持室内空气清闲,因为产妇的抵抗力弱,容易受到病菌侵袭,所以产妇的居住环境应该安静、清洁、室内温度和湿度要适宜,空气要新鲜,不论什么季节,每天必须保证一段开窗通风的时间,夏天气温较高时,有条件可使用空调,室内温度不宜过低(26-28摄氏度为宜)。

哺乳

传统观念认为,“坐月子”时产后24小时才能开始给宝宝喂奶。而现在提倡母乳喂养,要求产后即给宝宝喂奶。因为早接触、早吸吮不但能使乳管尽快通畅,而且新生儿也能获得很好的营养补充。

但开始几天,宝宝的胃口不是很大,乳房内会有多余的乳汁,为了避免乳房内乳汁淤积,减少罹患乳腺炎的危险,建议在哺乳以后将乳房排空。

相关文章