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十道创意菜,熊孩子爱上吃饭!
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炎炎夏天,宝宝们的胃口也大受影响,即便是在宝妈看来既美味又营养的菜品,也很难充分调动宝宝们的味蕾了,肿么办?是时候给美食上加点创意的佐料喽!

相信各位宝妈对5月23日由中粮福临门葵花籽油、好豆菜谱联合推出的“我爱唱童谣”亲子DIY童谣美食大赛仍记忆犹新吧,豆小菜在这里,就将大赛平台上从全国各地精选出的创意美食,分享给大家,希望宝妈和宝宝们一起制作这些创意美食的同时,充分激发孩子们的想象力,让宝宝欲罢不能,疯狂下饭!



精选第一道:《蜗牛与黄鹂鸟》——悠习习

一看这道美食,是不是一下子就让你想到《蜗牛与黄鹂鸟》了呢?用蓝莓代替葡萄,蔬菜做成叶子,面包变成蜗牛,还有活灵活现的小鸟和橙子做成的地面,真是让人童心大发啊。

●蓝莓富含花青素、橙子富含维生素,让这道菜营养非常丰富,是一道非常棒的儿童餐哦。

创意食材:蓝莓、蔬菜、面包、橙子

美味时刻:很适合宝宝的早餐


精选第二道:《外婆桥》——梦中飞絮88


“摇啊摇~摇啊摇~摇到外婆桥~”有黄瓜做成的绿水、青山、孤舟、人家、小桥、房子,有南瓜做成的小鸭子,更有蔬菜做成的垂岸堤柳,这不就是我们梦中的童年吗?好豆达人的这道菜色彩分明,利用了盘子的形状勾勒出了一副山水画,~一起制作时,可以引导宝宝将菜中的人物、房子、小桥等换成其它食材或颜色,将会十分有趣。

●此菜食材多以当下时令的蔬菜水果为主,营养成分丰富多样,不仅食用清爽开胃,而且极富营养。

创意食材:黄瓜、圣女果、南瓜、时令蔬菜

美味时刻:适合宝宝餐后食用


精选第三道:《大象歌》——Rare100


“大象大象你的鼻子为什么那么长~妈妈说鼻子长才是最漂亮~”用黄瓜做成椰子树、用玉米粒做成的金黄沙滩,又用馒头做成超萌的大象,面对这样的诱人沙滩,你是不是也想和宝宝动手做一做呢?

●有青菜、有水果,有主食,蛋白质、维生素、淡水化合物等营养均衡而全面,这 是一道不错的营养餐哦。

创意食材:玉米、黄瓜、馒头、香肠

美味时刻:这道菜主要以主食为主,很适合孩子午餐进食


精选第四道:《小兔子乖乖》——珂猪儿的老妈



“小兔子乖乖~把门儿开开~不开不开我不开~妈妈没回来~”用米饭做成胖嘟嘟的小兔子,用西兰花和胡萝卜做成带着蝴蝶结的长辫子和印着小花的美丽衣裳,可爱到不行!估计每个小宝宝看到后早已按耐不住,都想跃跃欲试呢?实际制作过程中,也可以将西兰花换成别的轻薄的蔬菜叶,比如白菜叶或者菠菜叶子。

●好豆达人这道菜选择的西兰花,钙、磷、铁、矿物质含量很丰富,而胡萝卜也是补充宝宝维生素的绝好好食材,再加上主食,美味又营养,看着就口水直流啊。

创意食材:西兰花、胡萝卜、米饭

美味时刻:有蔬菜有主食很适合午餐哦


精选第五道:《两只小蜜蜂》——小思思麻麻


“两只小蜜蜂呀~飞在花丛中呀~飞呀~飞呀~”用水果和玉米做成的花丛,还有呆萌的小蜜蜂,火龙果做成的小太阳,创意赞极了!具体制作时,可以将花丛的食材换成其它宝宝爱吃的蔬菜。

●从营养的角度来说,这道菜里的火龙果富含其它水果少有的植物性蛋白、花青素以及膳食纤维,而猕猴桃更是被誉为维C之王,不仅营养丰富,而且会给宝宝带来很好的口感。

创意食材:玉米、火龙果、猕猴桃

美味时刻:很适合午后加餐哦


精选第六道:《小小梦想家》——开心果子365

每个小朋友都是一位梦想家,你的梦想是什么呢?将营养丰富的海苔做成裤子,蔬菜做成上衣,虾仁做成鞋子,人物表情生动,旁边还有星星点缀,超级可爱哦~制作时,如果将上衣的食材换成宝宝喜欢吃的其它蔬菜,一定也是很好看很美味哦。

●虾仁的蛋白质、矿物质和维生素很丰富,而海苔的蛋白质含量也很高,二者巧搭,十分的有营养。

创意食材:蔬菜叶、海苔、虾仁、米饭

美味时刻:主食蔬菜都有热量营养丰富十分适合午餐


精选第七道:《数青蛙》——麦子老妈


“一只蛤蟆一张嘴~两只眼睛四条腿~乒乒乓乓跳下水~” 将汉堡包做成青蛙,非常可爱的创意!这道菜营养又美味,最主要宝妈和宝宝一起做,食材简单很容易上手,制作时,也可以用小馒头代替面包,中间加的配菜及火腿也可以根据宝宝的口味调整。

●从营养的角度来说,在制作过程中经过发酵分解的火腿,含多种氨基酸,而营养成分更易被人体所吸收,可谓是既美味又有营养。

创意食材:汉堡、青菜、火腿

美味时刻:香喷喷的面包配上很有嚼头的火腿,很适合宝宝早餐食用


精选第八道:《小狗熊》——麦子老妈


“爱闹腾的小狗熊,累了好好休息吧”,看到宝宝床边的小熊忽然就灵感涌现,以盘为床,用米饭做呆萌的小熊,以黄灿灿的蛋卷做枕头和盖被,瞬间感觉很柔软很温馨,床边再摆上一盆绿植,让小熊的目光通向远方,简直太富空间张力了。制作时,根据宝宝的喜好,也可以将做小熊头部的米饭换成面包。

●这道菜不只好看更好吃哦,香甜的蛋卷营养非常全面,推荐给所有的宝妈哦~

创意食材:福临门葵花子油、鸡蛋、米饭、饼干、花果

美味时刻:营养全面热量充足非常适合宝宝的午餐


精选第九道:《植树节》——by天使落凡尘



小熊也爱植树哦~胡萝卜做的太阳照耀着小树,树下长着蘑菇,大米做成的小熊很勤奋嘛,提溜着胡萝卜做成的洒水壶,太有动感了。蔬菜和主食一样不少,可以和宝宝一起动手摆盘哦~制作时,可以将做地面的食材替换,比如可以换成蔬菜叶让大地也穿上绿色衣裳。

●这道菜蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物,营养都齐全了,好看又好吃,非常不错的。

创意食材:福临门葵花籽油、米饭、胡萝卜、蔬菜、蘑菇

美味时刻:主食蔬菜丰富,适合宝宝午餐进食

精选第十道:《小兔子乖乖》——天使落凡尘


利用盘子的颜色,做成了天空,用白萝卜做成了洁白的小云朵,米饭做成的小兔子撩起用蔬菜做成的红裙子,正兴高采烈的收获这新鲜硕大的草莓,可爱到不行~用蔬菜做成了草地,鸡蛋饼做成的小房子,一个小的盘子居然描绘了一整个童话世界!制作时,根据宝宝的喜好,可以将小熊盘里的草莓换成其它食材,比如将胡萝卜做成的小萝卜造型抱在小兔子的怀里也是既可爱又有趣。

●草莓含有丰富的纤维素、维生素、氨基酸及大量矿物质,与蔬菜和主食搭配,非常的美味有营养。

创意食材:草莓、蔬菜、鸡蛋、米饭

美味时刻: 营养丰富食材多样,很适合宝宝午餐食用哦


以上豆小菜给各位宝妈精选的创意达人们制作的童谣美食,每一道都极大显示出了童谣激发孩子们后的美食创造力,每一个细小的点缀都是亲子之间共同努力的结果。美味、好看、营养、创意有趣、还有浓浓的爱,是这些菜肴共同的特性,也是中粮福临门葵花籽油亲子、家庭、幸福的品牌理念的体现。好豆君在这里也衷心祝愿,每位宝妈和宝宝,都能够用爱烹饪出浓浓的亲情味道,用陪伴书写出难忘的故事,用一份份精心制作出的创意美食,默默地诉说出和亲子的爱与幸福。




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