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99%的女人不知道,常吃它可以使皮肤洁白
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蒜蓉粉丝蒸丝瓜

丝瓜属于口味清淡的蔬菜,但是搭配调味的蒜蓉,使成菜口感清爽,又不失鲜美。丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩。蒸制途中,流入盘底鲜美的汤汁,粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人


食材:

丝瓜2根

龙口粉丝1把

蒜15克

生抽1汤匙

蚝油1勺

蒸鱼豉油1勺

剁椒适量


步骤:

1.准备食材


2.粉丝用温水浸泡20分钟

3.丝瓜去皮切成小段

4.大蒜剁成蒜末,生抽、蚝油、蒸鱼豉油加少许水调成酱汁


5.泡好的粉丝沥干水码入盘子底部

6.再将切好的丝瓜放上去,码好放一旁备用

7.热锅冷油,下蒜末炒出香味

8.倒入酱汁,煮沸后关火
9.淋在丝瓜粉丝上面,在均匀的放一些剁椒


10.锅中注入水,放入上一步的丝瓜隔水蒸,冷水起锅,水开后蒸6-8分钟即可。


小贴士:

蒸丝瓜的时间根据粗细来决定。不能吃辣椒的可以不放剁椒


养颜美味又快手的蒜蓉粉丝蒸丝瓜就做好啦。如果你对丝瓜还有什么好的做法,可以在下方留言给我。要是这篇文章对您有帮助的话,就请点赞、收藏加转发,关注尖尖的实验室i,每天我都会在这里分享各种优质美食,期待与您一起交流学习!


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