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比目鱼
100卡/100g
补虚益气

比目鱼的热门做法

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平烧比目鱼

红烧比目鱼

红烧比目鱼

比目鱼功效

祛脂降压,补血益气

搭配食材

平菇

豉油

北豆腐

挑选方法

挑选鱼眼清澈的,鱼鳃鲜红的,鱼肉应该是坚实有弹性的,而不应是绵软的。

热门食材

猪肉

牛肉

羊肉

豆腐

胡萝卜

茄子

青椒

丝瓜

鸡肉

土豆

黄油

牛奶

五花肉

鸡蛋

黄瓜

西红柿

面粉

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