用APP打开
甜玉米
甜玉米
80卡/100g
甜玉米(蔬菜玉米)

甜玉米,又称蔬菜玉米,禾本科,玉米属。玉米的甜质型亚种。甜玉米是欧美、韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。因其具有丰富的营养、甜、鲜、脆、嫩的特色而深受各阶层消费者青睐。生产中的甜玉米可以分为普通玉米、超甜玉米和加强型甜玉米三类,超甜玉米由于含糖量高、适宜采收期长而得到广泛种植。中国是糯玉米的世界起源中心,栽培历史悠久。糯玉米营养丰富,食用价值高,被当今世界广泛用作保健的营养食物。

甜玉米的热门做法

查看更多

排骨一锅鲜
玉米板栗排骨汤
玉米炖羊排

甜玉米功效

益肺宁心
;健脾开胃
;利水通淋
;防癌
;降胆固醇
;健脑

搭配食材

排骨
洋葱
胡萝卜
青椒
红萝卜
土豆
山药
鸡蛋
瘦肉
面粉

挑选方法

应挑选粒颗饱满、排列紧密、软硬适中的鲜嫩玉米。

热门食材

猪肉
牛肉
羊肉
豆腐
胡萝卜
茄子
青椒
丝瓜
鸡肉
土豆
黄油
牛奶
五花肉
鸡蛋
黄瓜
西红柿
面粉