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龙利鱼
龙利鱼
98卡/100g

龙利鱼的热门做法

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番茄龙利鱼烧豆腐
番茄煮龙利鱼
清蒸龙利鱼

龙利鱼功效

抗动脉硬化
;防治心脑血管疾病
;增强记忆
;保护视力

搭配食材

蛋清
洋葱
胡萝卜
金针菇
番茄
淀粉
鸡蛋
西红柿
韭菜
面粉

挑选方法

鳞片完整不易脱落,肉质坚实,富有弹性,眼球饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰。挑选龙利鱼鱼块时,要选择肉质饱满坚实的。

热门食材

猪肉
牛肉
羊肉
豆腐
胡萝卜
茄子
青椒
丝瓜
鸡肉
土豆
黄油
牛奶
五花肉
鸡蛋
黄瓜
西红柿
面粉