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白芸豆

白芸豆

86卡/100g
白芸豆(菜豆)

芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可煮可炖。

白芸豆的热门做法

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八宝糯米饭
白芸豆焖排骨
五豆养颜粥

白芸豆功效

具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用

搭配食材

大米
黄豆
绿豆
红豆
黑豆
白砂糖
玉米油
奶粉
黄油
白糖

挑选方法

优质芸豆颗粒肥大,整齐、有光泽

制作技巧

芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟。

热门食材

猪肉
牛肉
羊肉
豆腐
胡萝卜
茄子
青椒
丝瓜
鸡肉
土豆
黄油
牛奶
五花肉
鸡蛋
黄瓜
西红柿
面粉