用APP打开
麦仁
81卡/100g

麦仁的热门做法

查看更多

麦仁功效

不含胆固醇,富含纤维。含有少量矿物质,包括铁和锌麦仁为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类,但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于:其麸质蛋白含量。

搭配食材

制作技巧

锅内加适量水烧开,加入赤小豆,绿豆,麦仁煮开,转中火煮半小时

热门食材