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蔓越莓
27卡/100g

蔓越莓的热门做法

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蔓越莓功效

预防心血管疾病
;抗老化、养颜美容

搭配食材

挑选方法

果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起,可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说,颜色越深红,其中花青素的含量也越高。

热门食材