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粳糯米
100卡/100g

粳糯米的热门做法

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粳糯米功效

粳糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

搭配食材

挑选方法

米粒丰满肥厚,呈白色或蜡白色,腹白小,硬质粒多,品质优

制作技巧

适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。

热门食材