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豆苗的热门做法

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豆苗功效

豆苗性滑、微寒,对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。

搭配食材

香肠
皮蛋
豆腐
胡萝卜
香菇
金针菇
黑木耳
豆皮
鸡蛋
瘦肉

挑选方法

以茎精叶大、新鲜肥嫩的为最优.

制作技巧

做一碟凉拌黑豆苗,可以当作晚上的减肥餐了,美味又营养。

热门食材

猪肉
牛肉
羊肉
豆腐
胡萝卜
茄子
青椒
丝瓜
鸡肉
土豆
黄油
牛奶
五花肉
鸡蛋
黄瓜
西红柿
面粉