鸡腿炖土豆
6422次浏览 中等难度 制作时间50分钟
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量多,鸡腿肉是从脚到腿的部位,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。炖鸡腿时配上土豆味道更是鲜美无比,大家不防试试哦!
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烹饪步骤 8步
步骤1
鸡腿洗净剁块,把鸡腿过滚水焯一下去腥味。
步骤2
土豆切成滚刀块,过凉水去其淀粉。
步骤3
切碎葱姜。
步骤4
锅内放油倒入鸡腿,葱花翻炒。
步骤5
放八角,料酒,生抽上色。
步骤6
在放土豆炒。
步骤7
炒一会后倒入开水,没过鸡腿,烧开后小火慢炖。
步骤8
炖到鸡肉快熟时在放盐,最后把汤汁收到粘稠就行了。装盘可以享用了。
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1年前看着就想吃