美白补血瘦身饼干

1.1万次浏览 中等难度 制作时间90分钟

最近热衷于做美白排毒的甜点,尤其是饼干,容易上手,吃起来也方便,还能长久贮存。今天做的这个叫美白补血瘦身饼干——茯苓美白、黑米补血、燕麦排毒瘦身,加的油脂还是降低胆固醇的亚麻籽油,所以叫这上个名字名副其实,味道也不错。喜欢养生美容的白领,一定超喜欢。

烹饪步骤 14步

  • 步骤1

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:1

    黑米泡一夜。

  • 步骤2

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:2

    打成粉。

  • 步骤3

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:3

    亚麻籽油中加红糖。

  • 步骤4

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:4

    混合均匀。

  • 步骤5

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:5

    放入小苏打。

  • 步骤6

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:6

    放入即食燕麦片。

  • 步骤7

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:7

    放入黑米粉。

  • 步骤8

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:8

    放入茯苓粉。

  • 步骤9

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:9

    将各食材混合均匀。

  • 步骤10

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:10

    取20克面团搓成圆球。

  • 步骤11

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:11

    按成饼状,

  • 步骤12

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:12

    摆入烤盘。

  • 步骤13

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:13

    烤箱预热180度,5分钟,烤10分钟。

  • 步骤14

    美白补血瘦身饼干_的做法步骤:14

    烤好后取出晾凉后装入保鲜盒,放入冰箱冷藏保存。吃的时候可再烤温一下。

小贴士

1 我用的黑米粉是自己用米打的粉,如果亲不能自己打粉也可以用市售的黑米面。 2 不喜欢亚麻籽油味道的可以换其他健康油脂。 3 面团要是有点干可以适量加一点清水。

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评论4

  • 牵挂520 回复

    学习了

    2年前
  • 大少爺 回复

    這個好

    2年前
  • AA晗宇天成 回复

    到底烤5分钟还是10分钟

  • 小贝蓓妞妞 回复

    超赞,你的食谱我都好喜欢,…有空做减脂饼干

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