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猪肝泥米糊

2.8万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

天天念叨补铁这点事儿 是不是都听腻了呀 前两天整理的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》中 又强调了补铁的重要性 因为有好多新朋友在看帖子 我再啰嗦一遍啊啊啊 6个月以前宝宝每日所需铁0.3毫克 6个月以后需要10毫克 从0.3到10,这个数据是不是变化得好快 所以,从宝宝6个月开始,特别强调补铁这件事 ▼ 再捋一捋哈,补铁要吃这几样 动物肝脏,动物血,瘦肉,还有加铁米粉 比如猪肝,每100克猪肝含铁22毫克 红枣,菠菜,蛋黄都不行哒~ 虽然铁含量高,但是吸收率低 动物血我买不到正规来源的 所以,我还没有做过 瘦肉的做法倒是有很多 不管是猪肉还是牛,羊肉都可以参考这些方法来做 回复“肉”即可收到23道肉类做法 ▼ 但猪肝一顿不能吃太多啊 因为里面还含有维生素A 补充过量有可能造成急性中毒 所以一次吃猪肝不宜超过20克,鸡肝不宜超过10克

主料1种

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    猪肝泥米糊_的做法步骤:1

    猪肝或者鸡肝切片后,浸泡30分钟左右。

  • 步骤2

    猪肝泥米糊_的做法步骤:2

    锅里烧一锅水,水开后,下入猪肝片,猪肝一定要煮熟

  • 步骤3

    猪肝泥米糊_的做法步骤:3

    如果猪肝切开以后,里面是红色哒,那就还没熟。如果切开以后,里面看不到红色血丝 完全变色,才可以不放心的话一定要多煮一会儿给宝宝吃必须要完全熟透

  • 步骤4

    猪肝泥米糊_的做法步骤:4

    切成小块儿

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小贴士

5人已收藏该美食

评论13

  • 干豆腐丝 回复

    👏👏👏

    1年前
  • haodou0394968837 回复

    👍👍

    1年前
  • haodou5162158338 回复

    1年前
  • haodou5611665216 回复

    [微笑][微笑][微笑]

    1年前
  • 依诺呗儿 回复

    有时间试做一次

    1年前

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