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红粳米肉松饭团

6871次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

这道简单又好吃的红粳米肉松饭团,造型可爱,方便携带。可以包上保鲜膜保存一天,当早餐主食,外带便当都非常不错。可以按个人喜欢加入一些黑芝麻,或则换其它的内馅。这次的米饭用了一半的红粳米,非常的营养。 广西巴马享有“世界长寿之乡”的美誉。是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。巴马环境优美、空气清新,以各种原生态的五谷杂粮居多。其中有就红粳米。 巴马红粳米: 红粳米性味甘,平,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌。镍、硒等元素。还有少量的B族维生素:B1、B2、B6等,多食有助于健脾益气、和胃除烦、止泻止痢、是百岁寿星们的主要食物之一。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    红粳米肉松饭团_的做法步骤:1

    主料备用。

  • 步骤2

    红粳米肉松饭团_的做法步骤:2

    辅料备用。

  • 步骤3

    红粳米肉松饭团_的做法步骤:3

    红粳米和普通米各一半洗净,倒入电饭锅,注入适量的水。

  • 步骤4

    红粳米肉松饭团_的做法步骤:4

    选择米饭功能,煮成大米饭,稍微晾一下,然后加入寿司醋搅拌均匀。

  • 步骤5

    红粳米肉松饭团_的做法步骤:5

    取适量的米饭,平铺在保鲜膜上,然后放入一小团肉松。

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小贴士

可以按个人喜欢加入一些黑芝麻,或则换其它的内馅。这次的米饭用了一半的红粳米,非常的营养。

5人已收藏该美食

评论2

  • H逗逗 回复

    很不错

    1年前
  • 一桶浆糊哈 回复

    赞👍👍

    1年前

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