宝宝辅食之菠菜泥米粉

3.0万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

给宝宝添加辅食一定要先添加蔬菜泥 再添加水果泥,因为菜泥的味道不是很好吃 宝宝不易接受 如果宝宝先喜欢上水果的甜味 就会比较反感没有滋味的蔬菜了 如果宝宝刚开始添加辅食,就经常吃蔬菜的话 长大以后,通常也会很喜欢吃青菜 还有就是,刚开始尝试一样新食物,要连续添加3-5天 观察宝宝是否过敏,确保不过敏就可以继续吃啦

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:1

    菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉,也可以用贝壳粉浸泡10分钟,来去除外表的残留农药。

  • 步骤2

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:2

    锅里烧开水,一般用家里常用的锅就好,水开后,下入菠菜。焯熟,菠菜熟得很快,大概2分钟就会熟,时间太久营养会流失得更多。

  • 步骤3

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:3

    菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面会有残留的农药,不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。

  • 步骤4

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:4

    搅拌好以后,是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话,这个味道太重,宝宝可能会比较抗拒。

  • 步骤5

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:5

    用筛网把菜汁过滤出来,再用碗里的菜汁泡米粉。

  • 步骤6

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:6

    刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉,这个蔬菜纤维不仅是营养所在,对改善宝宝便秘也有非常好的效果,特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。

  • 步骤7

    宝宝辅食之菠菜泥米粉_的做法步骤:7

    因为我家里没有米粉了,所以,用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉,最好比我这个要稠一些。

小贴士

做这样的菜泥,千万不要直接给宝宝吃,宝宝会不接受,因为味道比较重。用一些菜汁来泡米粉,然后也要加入一些菠菜纤维,帮助宝宝解决便秘的问题。

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评论8

  • 蝴蝶飞飞A 回复

    👌👌

    2年前
  • 孔新 回复

    👍👍👍👍

    2年前
  • 依诺呗儿 回复

    宝宝可以吃了

    2年前
  • 爱优糖 回复

    美味佳肴

    2年前
  • 宋宋1314 回复

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