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油豆腐炒莴笋叶

1831次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。 简单的家常菜【油豆腐炒莴笋叶】味道不错哦。。。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    油豆腐炒莴笋叶_的做法步骤:1

    食材:油豆腐、莴笋叶(已清洗切开)

  • 步骤2

    油豆腐炒莴笋叶_的做法步骤:2

    将油豆腐放在案板上切开。

  • 步骤3

    油豆腐炒莴笋叶_的做法步骤:3

    烧锅倒油烧热,下入切好的油豆腐翻炒一下。

  • 步骤4

    油豆腐炒莴笋叶_的做法步骤:4

    接着,合入切好的莴笋叶翻炒翻炒。

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