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香蕉思慕雪

6431次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

思慕雪是一种健康饮食概念。它是一种杯中的健康食品,也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。思慕雪是可以控制体重的食品,它 符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    香蕉思慕雪_的做法步骤:1

    将香蕉切片,用模具随意刻型,贴在杯壁上。

  • 步骤2

    香蕉思慕雪_的做法步骤:2

    剩余的香蕉与酸奶,一起放入料理机中。

  • 步骤3

    香蕉思慕雪_的做法步骤:3

    加入牛奶。

  • 步骤4

    香蕉思慕雪_的做法步骤:4

    加入淡奶油。

展开全部步骤

小贴士

1.配料可以随意搭配,但主料是香蕉不能换。 2.香蕉片要薄厚要适中,才会贴在杯子上不因倒入饮品而掉下。 3.香蕉中本身就有甜味,以健康为角度就不要再多加糖了。

5人已收藏该美食

评论4

  • 小茉莉的妈妈1314 回复

    不错,

    9月前
  • lionsun 回复

    good

    9月前
  • 随缘沫沫 回复

    赞\(≧▽≦)/

    10月前
  • 菲儿宝贝97 回复

    学习了

    1年前

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