蜜枣葡萄山药羹

蜜枣葡萄山药羹

5239次浏览 简单难度 制作时间90分钟

早春时节,寒气未消,湿气又至,。山药可以健脾利湿,护卫脾胃阳气,提高免疫力,还能调理肠胃,提高食欲,所以早春时节可以适当的食用一些山药进行春季养生。 这款养生糖水,即可调理肠胃,润肠通便,又能健脾胃,是春季的一道养生糖水,特别适合中老年女性朋友食用。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:2

    蜜枣切丝,葡萄洗净。

  • 步骤3

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:3

    山药去皮切块浸泡备用。

  • 步骤4

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:4

    锅中纯净水烧开,加入蜜枣,葡萄干,山药中火炖煮15分钟。

  • 步骤5

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:5

    加入一块冰糖继续。

  • 步骤6

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:6

    碗中加少许藕粉用清水调开。

  • 步骤7

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:7

    山药熟软,加入藕粉搅拌。

  • 步骤8

    蜜枣葡萄山药羹_的做法步骤:8

    只开藕粉透明浓稠关火。

小贴士

用铁棍山药的口感和食疗效果更好,没有就用一般山药也可。

5人已收藏该美食

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评论10

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    倓妈 回复回复

    营养丰富

    1年前
  • 用户头像
    伊藤佐佐 回复回复

    这倒是让过年时买的蜜饯之类的东西有了一个好去处^_^

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