蜜枣葡萄山药羹
5239次浏览 简单难度 制作时间90分钟
早春时节,寒气未消,湿气又至,。山药可以健脾利湿,护卫脾胃阳气,提高免疫力,还能调理肠胃,提高食欲,所以早春时节可以适当的食用一些山药进行春季养生。
这款养生糖水,即可调理肠胃,润肠通便,又能健脾胃,是春季的一道养生糖水,特别适合中老年女性朋友食用。
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烹饪步骤 8步
步骤1
准备好所有的食材。
步骤2
蜜枣切丝,葡萄洗净。
步骤3
山药去皮切块浸泡备用。
步骤4
锅中纯净水烧开,加入蜜枣,葡萄干,山药中火炖煮15分钟。
步骤5
加入一块冰糖继续。
步骤6
碗中加少许藕粉用清水调开。
步骤7
山药熟软,加入藕粉搅拌。
步骤8
只开藕粉透明浓稠关火。
评论10
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营养丰富
1年前这倒是让过年时买的蜜饯之类的东西有了一个好去处^_^