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芒果草莓思慕雪(破壁机版)

1.3万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

思慕雪(斯慕雪,慕斯雪)最近很流行,叫法也很多,原来它是英译过来的。 英文名:smoothies 中文名:思慕雪、思慕、果昔等 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。 思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰,但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果,而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。 有了破壁机,鲜榨果汁果泥,那就是分分钟的事。家里现有食材芒果,草莓,雪梨,酸奶。天气还凉,没加冰块,为家人做一款超高颜值营养健康又美味的天然甜点。

辅料1种

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    芒果草莓思慕雪(破壁机版)_的做法步骤:1

    芒果草莓洗净

  • 步骤2

    芒果草莓思慕雪(破壁机版)_的做法步骤:2

    草莓切片贴在杯壁上

  • 步骤3

    芒果草莓思慕雪(破壁机版)_的做法步骤:3

    芒果去皮切块放入破壁机料理杯中,并倒入150g酸奶

  • 步骤4

    芒果草莓思慕雪(破壁机版)_的做法步骤:4

    盖上料理杯盖,接通电源

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小贴士

1.果昔可以不加酸奶,更稠浓,加酸奶助消化,看自己喜欢量随意。 2.做双色,分层最好选水份少些的水果,分层更明显。 3.果昔打好后不要直接倒入杯中,静置几分钟消泡。 4.冷藏或常温都可,夏季加入冰沙味道更好。

5人已收藏该美食

评论5

  • ʚ 💗 维维家 ɞ 爆款批发招代理 回复

    草莓怎么才能贴在杯上呢

    6月前
  • 宝娥 回复

    等天气热了试一试😍😍😍

    7月前
  • 智儿妈妈 回复

    喜欢。

    1年前
  • 聆听雨声66 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • 菲儿宝贝97 回复

    好漂亮

    1年前

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