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木瓜思慕雪#多效护理一招制胜#

5281次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

思慕雪,英文名smoothie,真正的健康饮品,被称为液体面包,能量饮品。 制作起来极其简单就是水果加酸奶打搅成半固体的流质。水果的选用也非常的随意,你只要同时选用两种类型的水果就可,一是多汁的水果,如橙子、石榴、葡萄、桔子等;二是滑润的水果,如香蕉、芒果、木瓜等等。然后随你意可再加入其它的水果和必不可少的酸奶。 今天我用的甜蜜多汁的的橙子和香甜丝滑的木瓜,外加酸奶,没有糖,也无任何添加剂。 材料:木瓜肉200克、大橙子1个、酸奶150克

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    木瓜思慕雪#多效护理一招制胜#_的做法步骤:1

    备好材料:木瓜、橙子、酸奶

  • 步骤2

    木瓜思慕雪#多效护理一招制胜#_的做法步骤:2

    去皮去籽,取出木瓜肉200克,切小块。

  • 步骤3

    木瓜思慕雪#多效护理一招制胜#_的做法步骤:3

    将橙子榨汁,约得到180克橙汁加一些细腻的果肉。

  • 步骤4

    木瓜思慕雪#多效护理一招制胜#_的做法步骤:4

    将酸奶、木瓜肉、橙汁和肉都倒入料理机桶中。

展开全部步骤

小贴士

做思慕雪通常都是用酸奶,而不是牛奶。

5人已收藏该美食

评论39

  • 铁甲勇士 回复

    好吃好吃

    11月前
  • 子萌妈妈 回复

    666

    11月前
  • haodou15236562287550 回复

    。??

    1年前
  • haodou15236562287550 回复

    ?!!

    1年前
  • haodou15236562287550 回复

    。??

    1年前

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