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洋葱香菇小炒#多效护理一招制胜#

1.3万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。 香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高,对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。 今天我用这二款食材配炒了一份超选的家常菜,喜欢尝试的朋友们可以参考一下。 香菇,洋葱,二款香味极佳的食材,将它们混合的在一起会有怎样的风情呢。现在我知道

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    洋葱香菇小炒#多效护理一招制胜#_的做法步骤:1

    备好所用食材。

  • 步骤2

    洋葱香菇小炒#多效护理一招制胜#_的做法步骤:2

    锅里加油将香菇改刀下锅。

  • 步骤3

    洋葱香菇小炒#多效护理一招制胜#_的做法步骤:3

    炒至香菇出味,再将洋葱改刀下锅。

  • 步骤4

    洋葱香菇小炒#多效护理一招制胜#_的做法步骤:4

    加适量细盐调味。

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小贴士

清洗香菇,最好用细盐水。

5人已收藏该美食

评论4

  • 福海mmm 回复

    好吃吗?

  • 挪红 回复

    不错的,香

  • 吃米粉肉 回复

    鸡腿

  • Yunyinglei 回复

    [口馋][可怜][可怜][猪头]

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