红薏仁百合银耳汤

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红薏米又称糙薏米,具有调整免疫抗过敏的功效,是高蛋白质含量之谷类,含有薏仁脂,具有消水肿,帮助消化吸收的作用。红薏仁已被证实具有促进新陈代谢作用,可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的生,并能减少和淡化色斑,为女性养颜美容保养圣品,经常食用可吃出健康和美丽。 这款红薏仁百合银耳汤是女性朋友的滋补佳品,可以淡色斑,润肠胃,美肌肤,是相当有益于美肤的一款滋补美容汤!

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    红薏仁百合银耳汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    红薏仁百合银耳汤_的做法步骤:2

    银耳泡发去掉根部黄色部分再撕成小块。

  • 步骤3

    红薏仁百合银耳汤_的做法步骤:3

    百合,红薏仁浸泡30分钟清洗干净。

  • 步骤4

    红薏仁百合银耳汤_的做法步骤:4

    所有的食材放入电压锅中,加入适量的纯净水。

  • 步骤5

    红薏仁百合银耳汤_的做法步骤:5

    加入一片黄糖。

  • 步骤6

    红薏仁百合银耳汤_的做法步骤:6

    盖上盖子选择万能炖,煮好以后即可食用。

小贴士

银耳黄色根部最好全部去掉不要食用,黄色部分有微毒不可食用。 黄糖性温有滋补作用。而且黄糖有暖胃的效果,非常适合脾胃欠佳的人食用。没有黄糖可以用冰糖代替。

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