青红辣椒炒花蛤

4148次浏览 中等难度 制作时间60分钟

这个季节的花蛤比较肥美,无论是辣炒还是做汤都非常鲜。 花蛤营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,适合各类人群食用。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:1

    准备好材料,花蛤洗净,青红辣椒切块

  • 步骤2

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:2

    锅烧热,放油涮一下锅

  • 步骤3

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:3

    放入花蛤炒匀

  • 步骤4

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:4

    放入葱姜蒜炒匀

  • 步骤5

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:5

    放入盐,鸡精调味

  • 步骤6

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:6

    放入青红辣椒炒匀即可出锅

  • 步骤7

    青红辣椒炒花蛤_的做法步骤:7

    味道鲜美的炒花蛤出锅享用

小贴士

5人已收藏该美食

评论3

  • 菲儿宝贝97 回复

    好营养

    2年前
  • 浅唱茗香 回复

    喜欢这个菜 好吃

  • 乐儿6395 回复

相关美食