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红豆芋圆

7.8万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

天气渐渐炎热,每当到了下午,嘴巴就会开启进食模式,清新爽口的冷饮更是上班族的最爱,但是在办公室的空调环境下,冷饮吃多了,很容易造成肠胃不适,这对健康很不利哦。超人计划今天就来教大家制作一道健康又美味的下午茶。含有丰富纤维的番薯和清热健脾的红豆,不仅健康,而且利用慢碳食物对保持身材也有帮助哦!健康食“红豆芋圆”为您呈上。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    红豆芋圆_的做法步骤:1

    将番薯和紫薯去皮,放入锅中蒸煮40分钟左右。

  • 步骤2

    红豆芋圆_的做法步骤:2

    同时将红豆放入水中浸泡30分钟—1个小时。

  • 步骤3

    红豆芋圆_的做法步骤:3

    将蒸煮好的番薯和紫薯压扁成泥。

  • 步骤4

    红豆芋圆_的做法步骤:4

    再在开水中倒入木薯粉均匀搅拌。

展开全部步骤

小贴士

1.番薯和紫薯一定要搅拌成泥状,这样才能与木薯粉更好的融合。 2.红豆可以在锅中蒸一会,可节省更多的时间。 3.换上酸奶或椰汁,口感大不同。

5人已收藏该美食

评论114

  • 彩虹围绕 回复

    好好好

    9月前
  • 嫣然_一笑 回复

    👍👍👍

    9月前
  • 彩云1981 回复

    棒棒哒

    9月前
  • 秀竹林98 回复

    软软糯糯的芋圆,甜滋滋的很美味

    9月前
  • 丁丁专属味道 回复

    赞赞赞

    9月前

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