用APP打开

虾仁炒面#小虾创意料理#

9904次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。 2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    虾仁炒面#小虾创意料理#_的做法步骤:1

    准备好的方便面

  • 步骤2

    虾仁炒面#小虾创意料理#_的做法步骤:2

    虾去壳和虾线,葱,胡萝卜切好,方便面用开水泡软

  • 步骤3

    虾仁炒面#小虾创意料理#_的做法步骤:3

    放入适量的油爆香葱头和胡萝卜丝

  • 步骤4

    虾仁炒面#小虾创意料理#_的做法步骤:4

    放入虾仁

  • 步骤5

    虾仁炒面#小虾创意料理#_的做法步骤:5

    虾仁炒熟放入泡软的方便面翻炒

展开全部步骤

小贴士

方便面不能泡太软,虾仁处理干净后用少许盐腌制

5人已收藏该美食

评论9

  • 幸福点心 回复

    漂亮啊,有食欲

  • 量的 回复

    好吃吗

  • 酒香不怕巷子深. 回复

    想问一下那个虾仁怎么腌制

  • 潇宝额娘131425 回复

    很不错,支持

  • 心愿美食 回复

    做的好好

相关美食