春笋排骨汤

春笋排骨汤

1.2万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

高蛋白低脂肪的不是只有鸡胸肉, 素菜里的春笋绝对不赖,而且它还是低淀粉,粗纤维。减脂健身党们有福喽,让你从白水煮鸡胸肉里解放出来。鲜嫩清香的春笋,果然还是最适合煲汤。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    春笋排骨汤_的做法步骤:1

    排骨冷水焯水后盛出备用。

  • 步骤2

    春笋排骨汤_的做法步骤:2

    春笋去皮切片,葱切段,姜切片。

  • 步骤3

    春笋排骨汤_的做法步骤:3

    将焯好的排骨倒入汤煲中。

  • 步骤4

    春笋排骨汤_的做法步骤:4

    加一勺料酒。

  • 步骤5

    春笋排骨汤_的做法步骤:5

    注入温水后再放葱段姜片,水烧开后小火煮30分钟。

  • 步骤6

    春笋排骨汤_的做法步骤:6

    加入笋块继续小火煮15分钟。

  • 步骤7

    春笋排骨汤_的做法步骤:7

    加盐后,再煮5分钟完成。

小贴士

排骨冷水焯水去掉血水。

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评论78

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    94号 回复回复

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    1年前
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    小小小神龙 回复回复

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    1年前

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