蒜蓉苋菜

蒜蓉苋菜

3.3万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

记得第一次看到苋菜这种植物的时候,觉得好神奇,竟然还有这种红绿相间的蔬菜,是想让懒癌患者们即使少做一道菜,也可以多获取一些营养素吗?这菜真的和小编一样,好贴心。 在度娘里查了一下,果然没失望。苋菜富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质...所以又被称为“长寿菜”。但吸引我的下面这段才是重点——常食可以减肥轻身,blabla...(最近伙食太好,又长肉肉了,苋菜走起~)

主料 1种

调料 1种

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    蒜蓉苋菜_的做法步骤:1

    苋菜切段,葱姜蒜切末。

  • 步骤2

    蒜蓉苋菜_的做法步骤:2

    锅中热油,爆香葱姜蒜末。

  • 步骤3

    蒜蓉苋菜_的做法步骤:3

    接着放入切好的苋菜。

  • 步骤4

    蒜蓉苋菜_的做法步骤:4

    苋菜快熟时再放入剩下的一半的蒜末。

  • 步骤5

    蒜蓉苋菜_的做法步骤:5

    出锅前放入盐。

  • 步骤6

    蒜蓉苋菜_的做法步骤:6

    完成。

小贴士

苋菜很容易熟,稍微翻炒一下即可出锅,不要炒过了。

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评论4

  • 用户头像
    燕f 回复回复

    棒棒哒

    1年前
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    haodou2744740424 回复回复

    不错,不错

    1年前

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