莴笋黄瓜绿豆浆

3603次浏览 简单难度 制作时间90分钟

【莴笋黄瓜绿豆浆】有利水消肿的功效,可在一定程度上缓解湿疹的症状。其中莴笋中的钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿。而黄瓜也有利尿功效,有助于清楚血液中像尿酸那样的潜在有害物质。这是夏天不错的消暑饮品。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:1

    绿豆洗净后捞起,无需浸泡。

  • 步骤2

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:2

    黄瓜、莴笋去皮切丁,并准备砂糖。

  • 步骤3

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:3

    将除砂糖外的食材放入破壁机,并加入800毫升清水。

  • 步骤4

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:4

    锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动,耗时28分钟。

  • 步骤5

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:5

    豆浆程序结束后,加入砂糖,用电动程序搅拌10秒至糖融化即可。

  • 步骤6

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:6

    倒出豆浆,表面漂浮着厚厚的豆脂。

  • 步骤7

    莴笋黄瓜绿豆浆_的做法步骤:7

    用勺子将白色泡沫捞走,可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆。

小贴士

该款豆浆偏寒凉,脾胃虚寒者少喝或者不喝。

5人已收藏该美食

评论6

  • 梧桐春雨 回复

    不错不错。

    1年前
  • 雨中独立 回复

    不错不错

    1年前
  • 水丁玲 回复

    有机会试试

    1年前
  • 玲bd6dcc2d 回复

    很好吃

    1年前
  • 广州强仔 回复

    好吃啊

    1年前

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