鲜芋红豆薏仁奶露

4706次浏览 简单难度 制作时间60分钟

Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶 每次说无糖,可吃到都是甜甜的,应该是加了炼乳 比起炼乳的甜,我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味 喝得出沙沙的芋头,还能咬到颗粒的薏米和红豆,蛋白质和碳水就都在里面啦,低卡又饱腹

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    鲜芋红豆薏仁奶露_的做法步骤:1

    薏米提前煮熟备用,芋艿或芋头蒸熟去皮

  • 步骤2

    鲜芋红豆薏仁奶露_的做法步骤:2

    切小块放入料理机,倒入牛奶,料理机打几下

  • 步骤3

    鲜芋红豆薏仁奶露_的做法步骤:3

    看得见芋头还是丝丝一块块的就好了,不用打的太细,有颗粒感更好吃

  • 步骤4

    鲜芋红豆薏仁奶露_的做法步骤:4

    加入蜜红豆

  • 步骤5

    鲜芋红豆薏仁奶露_的做法步骤:5

    和煮好的薏米

  • 步骤6

    鲜芋红豆薏仁奶露_的做法步骤:6

    搅拌一下就可以吃啦

小贴士

1、薏米水不要倒掉,可以用来当水喝,美白祛湿非常棒的哟 2、芋头不要打的太过细腻,吃起来没有颗粒感会不爽喔 3、尽量把薏米煮至微开 这样口感比较好 4、夏天牛奶可以提前冰一下,冬天牛奶加热一下,不管是冷饮还是热饮都非常好喝

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评论3

  • Mst_kk 回复

    不要加糖吗0.0

  • 秋天到枫叶红 回复

    夏季最爽口的甜品

  • 乐儿6395 回复

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