红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤

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持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都不放心。红枣莲子银耳汤浓甜润滑,非常好喝!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是,任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不是很明显,注意不要一次吃的太多。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:1

    准备好所有材料

  • 步骤2

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:2

    莲子提前泡好去掉苦芯

  • 步骤3

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:3

    银泡发好剪掉根部硬结撕成小块。

  • 步骤4

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:4

    分别将银耳莲子红枣放入炖蛊中。

  • 步骤5

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:5

    倒入适量的清水。

  • 步骤6

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:6

    放上冰糖

  • 步骤7

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:7

    插上电源炖锅选项,选择“糖水”默认3小时。

  • 步骤8

    红枣莲子银耳汤_的做法步骤:8

    煮好后放适量的枸杞即可。

小贴士

没有炖锅用高压锅也是可以的。

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