芹菜炒豆腐

芹菜炒豆腐

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芹菜营养价值高 经常吃能降低血脂 血压 提高免疫功能 凉拌芹菜口感清淡 餐床上是必不可缺少的 豆腐是豆类中的王中王 尤其老人们更受欢迎 易吸收 含有蛋白质 增加骨质蔬松 二者搭配及营养又美味

辅料

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:1

    将芹菜捡好洗净备用

  • 步骤2

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:2

    把芹菜西红柿彩椒切成一样大小的块备用

  • 步骤3

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:3

    豆腐切成三角型状备用一定要有刀技

  • 步骤4

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:4

    开火上灶把油加热后豆腐倒入油锅炸5分钟变成金黄色捞出

  • 步骤5

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:5

    把炸好的豆腐捞出装盘备用

  • 步骤6

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:6

    在次往锅里倒少许油 把花椒放入锅里炸好出味

  • 步骤7

    芹菜炒豆腐_的做法步骤:7

    放入备好的葱蒜来回炒二秒钟倒入西红柿彩椒芹菜开始翻炒后放入炸好的豆腐来回炒关火后放入味精就出锅了

小贴士

芹菜一定要脆 出锅后一定要清淡

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