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香脆芝麻鸡蛋卷

2.5万次浏览 简单难度 制作时间1小时以上

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生 物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    香脆芝麻鸡蛋卷_的做法步骤:1

    将芝麻先炒香备用。

  • 步骤2

    香脆芝麻鸡蛋卷_的做法步骤:2

    黄油室温软化后加入糖打发。

  • 步骤3

    香脆芝麻鸡蛋卷_的做法步骤:3

    打发至体积蓬大,颜色发白,

  • 步骤4

    香脆芝麻鸡蛋卷_的做法步骤:4

    将鸡蛋打成鸡蛋液分数次加入打发好的黄油中拌匀。

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小贴士

黑芝麻要炒香才好吃哦!

5人已收藏该美食

评论15

  • 米杜拉 回复

    非常好吃

    8月前
  • 桃樱 回复

    宝贝爱吃

    1年前
  • 桃樱 回复

    好吃。

    1年前
  • 平平爱猪头 回复

    不沾平底锅可以代替蛋卷机么?

  • haodou8142269146 回复

    网上有卖的蛋卷机

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