红枣枸杞雪梨银耳汤

红枣枸杞雪梨银耳汤

3329次浏览 简单难度 制作时间80分钟

秋天来了,是比较干燥的天气,要多喝滋润的汤水或水果,今天做的这汤水很滋润,雪梨银耳糖水,顺便下了几个红枣和枸杞子,美容养颜又补血,多滋补的糖水呀。 银耳同其他“山珍”一样,不仅是席上的珍品,而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    红枣枸杞雪梨银耳汤_的做法步骤:1

    银耳泡发切小朵,雪梨去皮切块,准备好红枣和枸杞

  • 步骤2

    红枣枸杞雪梨银耳汤_的做法步骤:2

    把食材全放入锅里

  • 步骤3

    红枣枸杞雪梨银耳汤_的做法步骤:3

    放入适量的水用电高压锅压制60分钟即可

  • 步骤4

    红枣枸杞雪梨银耳汤_的做法步骤:4

    压制好后放入冰糖搅拌均匀融化即可

  • 步骤5

    红枣枸杞雪梨银耳汤_的做法步骤:5

    已经做好的糖水

  • 步骤6

    红枣枸杞雪梨银耳汤_的做法步骤:6

    成品

小贴士

1.银耳先用水泡发,切小朵 2.压制久一些银耳才绵软,有胶质

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评论2

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    乐儿6395 回复回复

    不错

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    清纯小棉袄 回复回复

    简单又营养的饮品,自己做就是放心,而且真材实料呢!

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