鸡汁小白菜豆腐汤

鸡汁小白菜豆腐汤

4371次浏览 中等难度 制作时间50分钟

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,有助于增强机体免疫能力。小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。这道汤原料简单家常,鸡汁的加入丰富了寡淡的口味,很鲜,很好喝!

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:1

    原料。

  • 步骤2

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:2

    豆腐切块,炸至微黄。

  • 步骤3

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:3

    煮锅放入油,放入姜丝炒香。

  • 步骤4

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:4

    煮锅加水,加鸡汁。

  • 步骤5

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:5

    煮开。

  • 步骤6

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:6

    放入炸豆腐。

  • 步骤7

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:7

    放入木耳,小火煮15分钟。

  • 步骤8

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:8

    煮至豆腐入味后放入小白菜。

  • 步骤9

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:9

    煮至再次沸腾后关火。

  • 步骤10

    鸡汁小白菜豆腐汤_的做法步骤:10

    盛入汤盅,放几粒枸杞,即可享用。

小贴士

鸡汁本身已经有咸味,不必再加盐了。

5人已收藏该美食

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评论10

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    秋天到枫叶红 回复回复

    鲜美又营养的汤,喜欢

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    一诺情深 回复回复

    味道一定很棒

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