海带萝卜排骨汤

海带萝卜排骨汤

6482次浏览 中等难度 制作时间110分钟

白萝卜海带排骨汤每个家庭的餐桌上都很常见的的一道汤。白萝卜海带排骨汤因汤中含有氮的浸出物,可以刺激胃液分泌,所以适量饮用可增加食欲,同时还可以补充体力,使精力更加充沛。 萝卜中有一种元素酶,能够吸收食物中的淀粉,煮萝卜更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。 海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍:在寒冷的冬天,海带还有防寒壮阳的作用。 所以这道家常营养汤是非常适合冬季食用一道养生滋补汤,既能滋阴又能补充人体各种微量元素,老少皆宜哦!

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    海带萝卜排骨汤_的做法步骤:1

    准备好所有的食材。

  • 步骤2

    海带萝卜排骨汤_的做法步骤:2

    白萝卜去皮切块,海带洗净切块。

  • 步骤3

    海带萝卜排骨汤_的做法步骤:3

    排骨焯烫过后放入砂锅加入开水,大料,葱姜,料酒小火炖烧30分钟.

  • 步骤4

    海带萝卜排骨汤_的做法步骤:4

    然后加入白萝卜,海带继续炖烧20分钟。

  • 步骤5

    海带萝卜排骨汤_的做法步骤:5

    最后加盐调味。

  • 步骤6

    海带萝卜排骨汤_的做法步骤:6

    可加少许胡椒粉,鸡精即可。

小贴士

可以用猪尾骨炖汤味道更香。

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评论4

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    第五子辰 回复回复

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    1年前
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    haodou5949908983 回复回复

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    1年前

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