青葱燕麦豆浆

2564次浏览 简单难度 制作时间90分钟

<草本经疏>:葱,辛能发散,能解肌,能通上下阳气。经常吃葱的人,即便脂肪多,但是胆固醇并不增高。燕麦是一种营养价值高,且富含可溶性纤维的谷类食物,它不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收,而且燕麦带来的饱腹感还能让我们少吃很多不健康的食物,这款豆浆具有通便、降糖、降低胆固醇的功效。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:1

    准备材料。

  • 步骤2

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:2

    黄豆洗净,放入豆浆机中。

  • 步骤3

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:3

    燕麦米洗净,放入豆浆机中。

  • 步骤4

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:4

    大葱叶洗净,放入豆浆机中。

  • 步骤5

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:5

    加入清水至豆浆水位线。盖上盖子。

  • 步骤6

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:6

    豆浆机接通电源,开始工作。

  • 步骤7

    青葱燕麦豆浆_的做法步骤:7

    豆浆打好后,放入适量的盐调味即可。

小贴士

眼睛容易疲劳、出血、失眠和神经衰弱不安的人,只有正月可以吃葱,过了正月,葱因为刺激性强,会将体内的营养素消除。

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评论8

  • 乐乐656 回复

    什么牌子豆浆啊

  • 人心不古666 回复

    应该会好喝

  • 唯.夫人 回复

    很不错的方法学习了

  • 小草根家庭美食 回复

    好香呀

  • 秋天到枫叶红 回复

    好想尝尝这款豆浆的味道

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