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木瓜莲子银耳羹

1951次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

木瓜具有丰胸、美白、润肤美容的功效,木瓜性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气,也具有生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以补充人体的水分。 冰糖木瓜具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。冰糖木瓜可以有效的补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

主料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    木瓜莲子银耳羹_的做法步骤:1

    准备材料,银耳提前两个小时泡发

  • 步骤2

    木瓜莲子银耳羹_的做法步骤:2

    银耳去黄根,撕成小块儿洗净、莲子洗净放入砂锅内,加入适量的水

  • 步骤3

    木瓜莲子银耳羹_的做法步骤:3

    选择糖水功能,时间设置为2小时,开始炖

  • 步骤4

    木瓜莲子银耳羹_的做法步骤:4

    木瓜去籽切小块儿备用

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小贴士

木瓜等出锅前放入,夏天冰镇一下会更好喝

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评论1

  • 无忧花开_qz 回复

    学习起来

    1年前

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