原味玉米粥

4838次浏览 简单难度 制作时间90分钟

玉米是一种主食材料,是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。 可以说玉米浑身都是宝,玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等,可以保护肠胃、利尿、抗衰老,对眼睛也有好处。 宝宝多吃一些玉米也是很好的,可以预防便秘、对视力发育也有好处。这款玉米粥适合2岁以上的宝宝食用。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    原味玉米粥_的做法步骤:1

    准备大米和新鲜玉米棒

  • 步骤2

    原味玉米粥_的做法步骤:2

    大米洗净放入电饭煲内胆,加适量水,选择“粥”程序时间设置1个小时,开始煮

  • 步骤3

    原味玉米粥_的做法步骤:3

    用刀把玉米粒切下来,然后再稍微切一下

  • 步骤4

    原味玉米粥_的做法步骤:4

    等粥快煮好,时间剩十几分钟的时候

  • 步骤5

    原味玉米粥_的做法步骤:5

    放入切碎的玉米粒

  • 步骤6

    原味玉米粥_的做法步骤:6

    搅拌均匀,盖盖继续煮至程序结束

小贴士

玉米要选比较嫩的,这样比较容易嚼碎。 宝宝的米粥尽量保持原味,不要放糖。 根据宝宝年龄大小、咀嚼功能的强弱,可以将玉米粒再切得碎一些或者不切。

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评论2

  • 小左妹有点小神经 回复

    是放油盐还是糖啊?

    1年前
  • 菲儿宝贝97 回复

    学习了

    1年前

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