青蒜炒肉

青蒜炒肉

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青蒜营养丰富,具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,对预防癌症有一定的作用。   这个青蒜炒肉那可不是一般的香,随便就可以消灭一大锅饭,最关键的是操作非常简单,炒菜时加入适量汤汁,最后用菜汤汁泡饭可是相当的好吃哟。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    青蒜炒肉_的做法步骤:1

    准备好所需食材

  • 步骤2

    青蒜炒肉_的做法步骤:2

    热锅倒少油,放入肥肉煸炒出余油

  • 步骤3

    青蒜炒肉_的做法步骤:3

    放入瘦肉翻炒至变色盛出备用

  • 步骤4

    青蒜炒肉_的做法步骤:4

    倒入青蒜头炒香

  • 步骤5

    青蒜炒肉_的做法步骤:5

    加入肉片翻炒均匀,调入适量盐和生抽

  • 步骤6

    青蒜炒肉_的做法步骤:6

    加入油辣椒

  • 步骤7

    青蒜炒肉_的做法步骤:7

    放入蒜叶翻炒均匀,调入鸡精和少量凉白开,煮开后即可关火盛出装盘。

  • 步骤8

    青蒜炒肉_的做法步骤:8

    非常有食欲

  • 步骤9

    青蒜炒肉_的做法步骤:9

    绝对是米饭杀手。

小贴士

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