鲜榨苹果橙汁

鲜榨苹果橙汁

4428次浏览 简单难度 制作时间60分钟

橙子富含糖类、维生素,以及钙、磷、铁等矿物质,另外,在橙子皮中还含有橙皮甙、袖皮芸香甙、袖皮甙、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸等物质。常吃橙子果肉,能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而使用橙子果皮制品,则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用! 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素! 梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质。含有天门冬素,对保护肾脏有益。含有的维生素B1、B2 ,对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用!

辅料 1种

调料

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:1

    手动榨汁机,橙子一个准备好

  • 步骤2

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:2

    苹果洗净

  • 步骤3

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:3

    半个苹果去皮切块

  • 步骤4

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:4

    橙子洗净去皮,尽量将白膜去掉

  • 步骤5

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:5

    将去皮的橙子瓣成小块

  • 步骤6

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:6

    将橙子块和苹果块放入手动榨汁机中,放上顶盖不断下压转动,汁水就出来了

  • 步骤7

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:7

    转一会后果肉会被挤上来

  • 步骤8

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:8

    将果肉剥落进榨汁机的底部继续挤压

  • 步骤9

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:9

    反复几次就可以得到鲜美的苹果橙汁了

  • 步骤10

    鲜榨苹果橙汁_的做法步骤:10

    倒入杯中,又漂亮又好喝

小贴士

橙子去皮后去出白膜,这样出来的橙汁口感更好,挤压后剩下的果渣也吃掉吧,不要浪费,一个橙子半个苹果正好够一杯!

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评论1

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    allking16 回复回复

    每次都吃的饱饱的.看到菜谱又饿了......另外和大家说一下:,我的家乡在延边朝鲜族自治州珲春市.这里是朝鲜族人民的聚集地.除了韩国只有这里的韩国美食最正宗.泡菜(辣白菜.牛蹄筋)米肠.打糕.冷面.辣椒酱等都是延边州独有的.另外我们和俄罗斯仅有一小时车程.口岸的开放使这里的贸易也

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