爆炒鱿鱼头
1.9万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，虽然它营养丰富，但也要注意每天的摄入量，每次吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时最好不要油炸。
主料1种
烹饪步骤12步
步骤1
洋葱切成丝
步骤2
香葱切段
步骤3
鱿鱼头洗净切段
步骤4
入沸水中焯水
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小贴士
鱿鱼焯水时间不宜过长，一分钟左右就可以了.
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5人已收藏该美食
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步骤1
洋葱切成丝
步骤2
香葱切段
步骤3
鱿鱼头洗净切段
步骤4
入沸水中焯水
鱿鱼焯水时间不宜过长，一分钟左右就可以了.
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不错！
10月前👍👍
1年前