香煎三文鱼

香煎三文鱼

1836次浏览 中等难度 制作时间40分钟

鱼乐金秋,15分钟搞定简单却惊艳的美味西餐。爽口滋润,油而不腻,干燥季节滋润皮肤的绝佳美食。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    香煎三文鱼_的做法步骤:1

    食材准备

  • 步骤2

    香煎三文鱼_的做法步骤:2

    将芦笋切条、番茄切片、三文鱼切块备用

  • 步骤3

    香煎三文鱼_的做法步骤:3

    水中撒少许盐和橄榄油

  • 步骤4

    香煎三文鱼_的做法步骤:4

    将芦笋焯水备用

  • 步骤5

    香煎三文鱼_的做法步骤:5

    用厨房纸吸去三文鱼多余水分

  • 步骤6

    香煎三文鱼_的做法步骤:6

    待锅热,将三文鱼带鱼皮一面朝下放入,中小火煎,慢慢煎至两面金黄

  • 步骤7

    香煎三文鱼_的做法步骤:7

    煎之两面金黄放入番茄一起煎一小会,再添加适量葡萄酒

  • 步骤8

    香煎三文鱼_的做法步骤:8

    撒少许盐跟黑胡椒

  • 步骤9

    香煎三文鱼_的做法步骤:9

    配上柠檬、迷迭香

  • 步骤10

    香煎三文鱼_的做法步骤:10

    嘿嘿,看着不错吧,来一口吧,啊

小贴士

煎三文鱼时要注意用小火煎哦。

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