香煎三文鱼

烹饪步骤 10步

• 步骤1

  

  食材准备

• 步骤2

  

  将芦笋切条、番茄切片、三文鱼切块备用

• 步骤3

  

  水中撒少许盐和橄榄油

• 步骤4

  

  将芦笋焯水备用

• 步骤5

  

  用厨房纸吸去三文鱼多余水分

• 步骤6

  

  待锅热，将三文鱼带鱼皮一面朝下放入，中小火煎，慢慢煎至两面金黄

• 步骤7

  

  煎之两面金黄放入番茄一起煎一小会，再添加适量葡萄酒

• 步骤8

  

  撒少许盐跟黑胡椒

• 步骤9

  

  配上柠檬、迷迭香

• 步骤10

  

  嘿嘿，看着不错吧，来一口吧，啊