香菇炒菠菜

香菇炒菠菜

3390次浏览 简单难度 制作时间50分钟

菠菜性凉,味甘辛,无毒;入肠、胃经;有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效,对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,其中所含的铁成分,对于缺铁性贫血有很好的辅助作用。。。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    香菇炒菠菜_的做法步骤:1

    食材:新鲜香菇(已清洗)、菠菜(已洗净切开)

  • 步骤2

    香菇炒菠菜_的做法步骤:2

    将已清洗好的的新鲜香菇放在案板上切开。

  • 步骤3

    香菇炒菠菜_的做法步骤:3

    烧锅倒油烧热,下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。

  • 步骤4

    香菇炒菠菜_的做法步骤:4

    接着,合入切好的菠菜翻炒翻炒。

  • 步骤5

    香菇炒菠菜_的做法步骤:5

    然后,加适量的盐。

  • 步骤6

    香菇炒菠菜_的做法步骤:6

    加适量的味精。

  • 步骤7

    香菇炒菠菜_的做法步骤:7

    调味炒匀即成。

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评论1

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    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

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