凉拌金针菇

凉拌金针菇

5038次浏览 中等难度 制作时间50分钟

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    凉拌金针菇_的做法步骤:1

    金针菇一捆去头,清洗干净

  • 步骤2

    凉拌金针菇_的做法步骤:2

    锅里的水烧开,金针菇下锅焯熟捞出

  • 步骤3

    凉拌金针菇_的做法步骤:3

    沥干好水份,放入容器中

  • 步骤4

    凉拌金针菇_的做法步骤:4

    蒜头去皮切碎放入

  • 步骤5

    凉拌金针菇_的做法步骤:5

    加入适量的酱油

  • 步骤6

    凉拌金针菇_的做法步骤:6

    适量的香醋

  • 步骤7

    凉拌金针菇_的做法步骤:7

    适量辣椒酱

  • 步骤8

    凉拌金针菇_的做法步骤:8

    少许的芝麻油

  • 步骤9

    凉拌金针菇_的做法步骤:9

    少许的白糖,搅拌均匀即可

小贴士

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像

评论9

  • 用户头像
    sjzlxh 回复回复

    好味道

    1年前
  • 用户头像
    梧桐春雨 回复回复

    不错不错

    1年前

相关美食