鳕鱼番茄面

鳕鱼番茄面

7708次浏览 简单难度 制作时间60分钟

今天做的番茄鳕鱼粥,十分开胃哦!

烹饪步骤 13步

  • 步骤1

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:1

    食材准备好啦!

  • 步骤2

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:2

    鳕鱼放置室温解冻以后,切小丁用姜片腌制15分钟。 这样做可以祛除腥味,也可以滴2-3滴柠檬汁,去腥效果都是很好的。另外如果你家宝宝是在辅食添加初期 ,建议省略这一步,给宝宝吃原汁原味的东西!

  • 步骤3

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:3

    番茄去皮切丁。

  • 步骤4

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:4

    小白菜放在开水里焯一下。 蔬菜热焯水的正确步骤应该是先把水烧开,然后放入食材,等水再次煮沸的时候捞出来就可以啦。因为还要再次下锅不要担心不熟,煮久了营养素就随着流失掉了!

  • 步骤5

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:5

    小白菜剁末。 如果你家宝宝大一点,可以切成小段。

  • 步骤6

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:6

    锅烧热,然后刷一层油放入番茄翻炒,炒到番茄开始软化成泥的状态就可以了。

  • 步骤7

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:7

    锅里加入开水,中小火开煮。

  • 步骤8

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:8

    煮到番茄汤沸腾。

  • 步骤9

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:9

    把面条放到汤里,用筷子搅拌一下,防止面条黏在一起。

  • 步骤10

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:10

    面条煮开以后放入鳕鱼丁。

  • 步骤11

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:11

    煮到面条快熟透的时候加入小白菜末。

  • 步骤12

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:12

    搅拌均匀,继续煮1分钟就可以出锅啦!

  • 步骤13

    鳕鱼番茄面_的做法步骤:13

    超级快手的番茄鳕鱼面就做好啦,微酸的口感瞬间就把宝宝胃口吊起来!

小贴士

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评论1

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    快乐小朵 回复回复

    学习了

    1年前

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