润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤

润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤

5330次浏览 简单难度 制作时间80分钟

这款萝卜枸杞筒骨汤,做法简单,但对于现代人来说舒缓压力、补充营养却有很好的效果。筒骨,应该是后腿的腿骨。因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。干燥的严冬,清热祛火的萝卜是最当令的蔬菜,,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。与枸杞筒骨炖服,只需一点点盐就气香味鲜,寒冷的天气端上这碗热气腾腾的萝卜枸杞筒骨汤,很是受欢迎。

辅料 1种

调料 2种

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:1

    准备好美的电磁炉和材料

  • 步骤2

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:2

    开烧汤功能,白萝卜焯水去除辛辣味

  • 步骤3

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:3

    筒骨也是焯水,冷水下锅

  • 步骤4

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:4

    煮沸倒去第一锅带有浮沫的水并且用热水洗干净

  • 步骤5

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:5

    锅中倒入一点点油

  • 步骤6

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:6

    开启爆料功能炒下筒骨

  • 步骤7

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:7

    加入白萝卜一起炒二分钟

  • 步骤8

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:8

    开启烧汤功能,锅中加入二倍量的热水煮

  • 步骤9

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:9

    半小时左右萝卜已经煮酥,筒骨也已经好了,撒上枸杞,加入盐鲜美完工

  • 步骤10

    润肺除燥-萝卜枸杞筒骨汤_的做法步骤:10

    成品

小贴士

筒骨焯水一定要冷水下锅,用热水洗干净用热水煮,因为肉类从热遇冷,肉会收缩

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评论1

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    做的很不错啊,欢迎大家进美食群聊天,分享做菜的喜悦,向高手请教做菜的秘诀。霺ィ訁bd9877 备注 美食

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