凉拌木耳

凉拌木耳

1.2万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

黑木耳素有“血管清道夫”之称,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。黑木耳还含有丰富的蛋白质,维生素E含量也非常高,是美容养颜之佳品,除此之外,还可以减肥防结石,预防各种心脑血管疾病。超级下饭的凉拌木耳,简单又快手、营养又好吃,不挑季节,老少皆宜...用欣和六月鲜特级酱油拌的木耳,特别鲜美,味道更胜一筹。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    凉拌木耳_的做法步骤:1

    准备材料

  • 步骤2

    凉拌木耳_的做法步骤:2

    木耳提前用冷水泡发,再放在沸水中焯熟,捞出沥干水分备用。

  • 步骤3

    凉拌木耳_的做法步骤:3

    木耳表面撒上小米辣和蒜蓉。

  • 步骤4

    凉拌木耳_的做法步骤:4

    加入小半勺醋

  • 步骤5

    凉拌木耳_的做法步骤:5

    加入半勺生抽。

  • 步骤6

    凉拌木耳_的做法步骤:6

    炒锅中倒入少量油,烧热后直接淋面。

  • 步骤7

    凉拌木耳_的做法步骤:7

    酸辣爽口,最爱的下饭菜,没有之一。

小贴士

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评论8

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    ꧁༺梦蝶༻꧂ 回复回复

    清脆爽口

    1年前
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    雨中独立 回复回复

    营养美味

    1年前

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