五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

烹饪步骤 12步

• 步骤1

  

  准备枸杞子、玉米粒、青豆、菠菜洗净、红薯和胡萝卜去皮切丁

• 步骤2

  

  准备油、蚝油、生粉、枸杞子用清水泡开

• 步骤3

  

  把蚝油加入生粉里拌匀再加入2汤匙清水调匀

• 步骤4

  

  先把红薯丁冷水下锅煮开后再煮3分钟后捞起

• 步骤5

  

  再把青豆。玉米粒，胡萝卜丁加入焯水后捞起

• 步骤6

  

  再把菠菜下锅烫至变色捞起

• 步骤7

  

  锅内倒油

• 步骤8

  

  油温7分热倒入红薯、青豆、玉米粒和胡萝卜丁煸炒出香味

• 步骤9

  

  加盐调味

• 步骤10

  

  倒入调好的汁煸炒均匀

• 步骤11

  

  最后加入枸杞子煸炒均匀后熄火出锅

• 步骤12

  

  盛入碗中，把菠菜围边即可