五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#

2690次浏览 中等难度 制作时间60分钟

五谷丰登是一道年菜中营养健康的美味素菜,寓意祝新的一年农业丰收,以表现人们在生活上的美好愿望。选择非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制,均衡多种食材的营养让美味与健康更加升级!

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:1

    准备枸杞子、玉米粒、青豆、菠菜洗净、红薯和胡萝卜去皮切丁

  • 步骤2

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:2

    准备油、蚝油、生粉、枸杞子用清水泡开

  • 步骤3

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:3

    把蚝油加入生粉里拌匀再加入2汤匙清水调匀

  • 步骤4

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:4

    先把红薯丁冷水下锅煮开后再煮3分钟后捞起

  • 步骤5

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:5

    再把青豆。玉米粒,胡萝卜丁加入焯水后捞起

  • 步骤6

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:6

    再把菠菜下锅烫至变色捞起

  • 步骤7

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:7

    锅内倒油

  • 步骤8

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:8

    油温7分热倒入红薯、青豆、玉米粒和胡萝卜丁煸炒出香味

  • 步骤9

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:9

    加盐调味

  • 步骤10

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:10

    倒入调好的汁煸炒均匀

  • 步骤11

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:11

    最后加入枸杞子煸炒均匀后熄火出锅

  • 步骤12

    五谷丰登#非转基因金龙鱼黄金比例调和油#_的做法步骤:12

    盛入碗中,把菠菜围边即可

小贴士

1.红薯最不容易熟,先要煮到八分熟再烹饪 2.各家的口味不同,请按照自己的口味调整 3.用非转基因金龙鱼黄金比例调和油烹制使得美味更加升级,营养更健康!

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评论1

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    食尚煮易 回复回复

    寓意好,新年快乐

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